Rafaella Fontes | Psicológa
A vida dói. E ainda assim, pode fazer sentido
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT),
Psicoterapia com abordagem ACT para quem quer parar de viver no automático e construir uma vida guiada pelo que realmente importa, mesmo com a dor que faz parte do caminho.
Método Cora
Chega de se perder dentro de quem você ama.
O Método CORA foi criado para mulheres que querem construir relacionamentos conscientes — sem abrir mão de si mesmas. Em breve.
Sobre mim
Sou Rafaella Fontes, psicóloga. Mas antes de ser psicóloga, sou uma mulher que aprendeu a se adaptar para sobreviver emocionalmente, e que levou tempo para entender o que isso custou na forma como eu vivia.
Cresci lendo o ambiente antes de sentir a mim mesma. Confundi funcionalidade com estar presente na própria vida.
Precisei reconstruir minha identidade depois de perder o chão num relacionamento de 14 anos.
Foi nessa travessia que encontrei a Psicologia, e dentro dela, a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Encontrei também a certeza de que queria caminhar com pessoas que também estão tentando entender por que vivem no automático e como sair dele.
A terapia é um espaço para desenvolver consciência sobre os próprios padrões e construir uma forma mais consistente de agir de acordo com o que realmente importa, mesmo quando isso dói.
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